1. PENGERTIAN CYBERBULLYING

Menurut The United Nations Children’s (UNICEF)cyberbullying adalah penindasan atau perundungan menggunakan teknologi digital.Hal ini dapat terjadi di social platfrom maupun telepon seluler. Tindakan ini dilakukan secara berulang yang di tunjukan untuk menakut-nakuti, Membuat marah atau mempermalukan orang-orang yang menjadi saran Beberapa tindakan yang termasuk Perundungan online ini adalah menyebarkan kebohongan atau mengunggah Foto atau video untuk memalukan Seseorang di media sosial.Bisa juga berupa mengirimkan pesan,gambar atau video Yang menyakitkan,kasar atau mengancam melalui platfrom pengiriman pesan Cyeberbullying adalah tindakan yang sangat Merugikan dan bias memiliki dampak Emosional psikologi yang serius pada korban.

2. Contoh Tindakan Cyberbullying

Berikut beberapa contoh tindakan yang bisa dikategorikan sebagai tindakan Cyberbullying

Contoh Cyberbullying :

1. Menyebarkan kebohongan tentang seorang
2. Mengunggah foto memalukan seseorang
3. Mengirim pesan menyakitkan dan ancaman
4. Menebar kebencian terhadap seseorang
5. Penguntitan aktivitas seseorang secara online
6. Membuat akun palsu/membajak identitas untuk permalukan orang

3. BEBERAPA PENYEBAB CYBERBULLYING

1 Anonimitas dan tidakpedulian

Orang sering melakukan cyberbullying karena merasa aman di balik layar komputer atau perang kat mereka. mereka dapat menyebunyikan indentitas mereka dan merasa bahwa bahwa tindakan mereka tidak akan memiliki konsekuensi dalam kehidupan nyata

2. Keinginan untuk memuakan diri sendiri

Beberapa orang melakukan

cyberbullying karena mereka mendapatkan kepuasan atau rasa kuasa,dengan merendahkan atau menyakiti oranglain secara online mereka mungkin merasa bahwa tindakan tersebut memberi mereka persaan superioritas.

3. masalah pribadi atau emosi negatif

Seringkali orang yang melakukan cyberbullying

memiliki masalah pribadi atau emosi negatif yang mereka luapkan kepada orang lain.

3. Penyebab Seseorang Melakukan Cyberbullying

Penyebab Bullying:

* Faktor lingkungan

* Individu anak

* Keluarga

* Pengaruh media sosial

DAMPAK CYBERBULLYING UNTUK KESEHATAN MENTAL

1. Untuk Kesehatan Mental

HATI-HATI CYBER BULLYING DAPAT MENYERANG KESEHATAN MENTAL!

1.1 Rasa Malu

Karena cyberbullying terjadi di dunia maya, kejahatan ini akan sulit dilupakan. Korban bias merasa terekspos, malu dan kurang percaya diri.

1.2 Percobaan bunuh diri dan self-harm

Menurut penelitian, korban cyberbullying merespon perasaan depresi mereka dengan melukai diri sendiri sampai ide untuk bunuh diri.

1. Depresi dan kecemasan

Korban cyberbullying dapat mengalami kecemasan, depresi dan kondisi terkait stress lainnya.

1.  Kurangnya rasa percaya diri

Korban mungkin akan mulai merasakan keraguan yang intens terhadap diri meraka sendiri. Akibatnya, merekan akan menghindari berinteraksi dan beraktivitas.

1. Tidak berdaya

Korban cyberbullying seringkali merasa sulit untuk aman. Mereka mungkin merasa rentan dan tidak berdaya.

4. DAMPAK CYBERBULLYING BAGI POLA TIDUR

Beberapa penelitian menunjukkan:

1. Pesan negatif atau ancamanyang diterima lewat media sosial bisa memicu hiperaktivitas otak sebelum tidur
2. Rasa takut atau khawatir akan komentar buruk membuat korban sulit memasuki fase tidur dalam (deep sleep)
3. Kurangnya tidur berkualitas dapat memperburuk suasana hati, menurunkan konsentrasi di sekolah dan justru membuat remaja lebih rentan lagi terhadaptekanan social.

5. DAMPAK CYBERBULLYING BAGI PELAKU
6. Bagi pelaku

beberapa hal yang bias dilakukan adalah:

1. Memahami tindakan yang dilakukan, paham dampak tindakan yang dapat merusak mental dan emosional korban
2. Menghentikan tindakan, jangan mengulangi tindakan dengan cara berhenti mengirimkan pesan kasar, komentar merendahkan atau penyebaran informasi palsu
3. Batasi penggunaan media social, jika dengan penggunaan media social membuatmu merasa ingin melakukan perundungan, sebaiknya jangan lagi Menggunakan media social  
4. Minta maaf, mengakui kesalahan dan menunjukan niat untuk berubah Adalah langkah positif
5. Mengikuti prosedur hukum, jika perundungan menyebabkan pelanggaran hukum, pelaku harus mengikuti hukum yang berlaku.

6. DAMPAK CYBERBULLYING BAGI KORBAN
7. menghentikan interaksi dengan pelaku
8. menyimpan bukti
9. melaporkan ke pihak berwajib
10. mendapatkan dukungan emosional

Jadi kita harus paham akan bahaya Perundungan dan berani katakan: Tidak!